De bel ging en via de intercom zag ik haar doorregende gezicht onzeker de camera in kijken: “euhm, hoi, ik kom voor de coaching?”...

En plotseling realiseerde ik me dat ik gelukkig was. Het was vrijdagavond. Tegenover me zaten in een halve cirkel 10 mensen die ik kende...

Massa bouwen is meer dan training. Je succes valt of staat met de juiste voeding op geregelde tijden. Als je zwaar traint dan hebben...

Tijdens kerstdagen heb ik af en toe heel sterk de behoefte aan smakelijke tussendoortjes en zoetigheid. Om te voorkomen dat ik mij na al...

  De koude winterlucht is heerlijk, maar word jij ook zo moe van een verstopte neus? Hier een tip die je er snel vanaf helpt,...

Meer dan tweehonderd triatlons heeft ze al achter de rug. Ze begon op haar 49ste, toen een priester haar aanzette om het eens te...

Onze relatie met eten wordt grotendeels beinvloedt door de gewoontes die we sinds onze jeugd al hebben en ook door ons persoonlijk beloningssysteem. Het...

      Vele jongere mensen dromen van een (semi-)professionele carrière in de vechtsport Hoe zou je dat kunnen verwerkelijken? Je moet allereerst bereid zijn om veel aandacht te...

  Op een mooie zomerse dag was ik op de fiets onderweg naar het huwelijk van een van mijn beste vrienden. Mijn vrouw was op dat...
127FansLike
3VolgersVolg

Meest gelezen

 Quinoa is heeeerlijk. Het is glutenvrij en rijk aan eiwitten. Quinta is de perfecte basis bij elke gereecht omdat de smaak neutraal is met...